تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من قبل روك.
تطبيق Pull Ups - ArmEx هو تطبيق مجاني يمكن أن يساعدك على تحسين قدرتك على القيام بتمرين البار العلوي. يحتوي هذا التطبيق على برنامج تدريبي كامل ومنهجي يتيح لك زيادة عدد مرات القيام بتمرين البار العلوي وأن تصبح خبيرًا في هذا التمرين. يركز هذا التطبيق بشكل رئيسي على توفير أفضل تدريب ممكن لكل شخص يريد زيادة عدد مرات القيام بتمرين البار العلوي.
أول شيء تحتاج إلى القيام به هو تحديد هدفك. لذلك، تحتاج إلى اختيار عدد مرات القيام بتمرين البار العلوي. إذا كنت تريد أن تصبح خبيرًا في هذا التمرين، فعليك اختيار أفضل عدد.
